はじめまして、アラフィフのローランです。
私は40歳半ばを過ぎた頃から「疲労感や倦怠感」を感じていました。
うつ病で1年間休職していたこともあります。おかげさまでうつ病は完全に克服しました。
今では以前よりもイキイキと生活しています。
周りからも年齢よりも若いとよく言われます。特に女性からはお肌がつるつるですね！と言われます（笑）ありがたいことです。
しかし、50歳を過ぎたくらいから今度は「疲労感や倦怠感」を感じるようになってきました。
その「疲労感や倦怠感」を克服するために、色々な情報を集め実践してきました。
そんな「疲労感や倦怠感」から脱出するために効果があったものや実践中のものを紹介していきたいと思います。
ですから、このブログはアラフィフ男の「疲労感・倦怠感」をぶっ飛ばしてこれからのセカンドライフを明るく楽しくパワフルにするための実践日記です。
私は人生を明るく楽しく幸せに生きていくためには心と体と脳を活性化させることが必要だと感じています。
なので、ブログのテーマも
1.血液サラサラの話
2.男性ホルモンの話
3.腸内環境の話
4.体の強化(筋トレ)の話
5.脳科学･心理学の話
6.精神世界(スピリチュアル)や御霊の話(怪しい話(笑))
のカテゴリーに分けてみました。
中には数万円や数１０万円をつぎ込んだ情報も紹介していきますので、これからどうぞよろしくお願いいたします。
