このブログはアラフィフのローランが抱える「疲労感」や「倦怠感」を乗り越えて、第二の人生を自由にやりたいことをやって生きることをテーマに作りました。

私は50歳を超えたくらいから「疲労感」や「倦怠感」に悩まされました。それを取り除くために様々な健康情報を探し実践してきました。食事・運動・サプリメントなど健康関連のこと、脳科学や心理学など精神面なこと、などなど多方面に渡り探求して実践してきました。

その中から「これは効果があった!」というものを紹介しています。